Hai remaja. Menjaga kesehatan organ reproduksi merupakan hal yang penting. Gimana sih cara merawat organ reproduksi!
- Bersihkan alat kelamin dan sekitarnya setiap buang air besar, buang air kecil dan saat mandi
- Semua bagian alat kelamin dibersihkan sampai seluruh lipatan atau lekuk sehingga gak ada kotoran yang tertinggal
- Cuci tangan sebelum dan sesudah membersihkan alat kelamin yaa.
- Basuh alat kelamin menggunakan air dengan gerakan dari depan ke belakang agar kuman yang terdapat pada anus gak masuk ke dalam organ reproduksi.
- Keringkan alat kelamin dengan baik setelah dibasuh sebelum menggunakan celana kembali
- Sebaiknya memilih dan menggunakan pakaian dalam dari bahan katun agar bisa menyerap keringat
- Hindari menggunakan celana yang ketat karena bisa membuat peredaran darah gak lancar dan membuat suhu vagina, penis dan testis menjadi lembab
- Gak menahan buang air kecil, duh jangan dibiasain yaa.
- Mengganti pakaian dalam minimal 2 kali dalam sehari
- Pada saat menstruasi ganti pembalut secara teratur maksimal 4 jam sekali atau bila terasa telah penuh
- Di luar masa menstruasi, gak perlu menggunakan pentilayners setiap hari yaa.
- Bagi laki laki yang gak sunat dianjurkan untuk lebih menjaga kebersihan alat kelamin yaa. Setiap setelah buang air kecil, basuh pake air bersih dengan cara menarik kulit batang penis ke arah atas sehingga seluruh permukaan penis terlihat lalu bersihkan seperti layaknya membersihkan bagian tubuh lainnya
- Nah nah, bagi laki-laki yang telah mimpi basah, agar selalu membersihkan alat kelamin setelah mengalami mimpi basah yaa.
So, Bu perawat berangkat naik taksi. Yuk rawat organ reproduksi!
